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我身高158体重110

2017-07-08 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我身高158体重110，我大腿这几天总是感觉往上长，我应该怎样运动才好？

满意答案

病情分析：
你好这位朋友，你身高158，体重110斤，你大腿这几天感觉往上长，怎么运动。
指导意见：

指导意见：
指导意见，天气这么热，可以选择在晚上快步行走和慢步行走相结合的方法进行运动。多喝水，多吃新鲜水果。

投诉 2017-07-08 09:50

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况可以多做一些舞蹈方面的锻炼，多跳一些舞蹈效果是很好的。

指导意见：
同时注意饮食上少吃高脂肪高热量的食物，不要喝高糖饮料。不要过多吃水果。

投诉 2017-07-08 15:47

病情分析：
你好，根据你的描述，身高1米58，体重110斤，不属于肥胖，不用太担心。

指导意见：
感觉腿上长肉，平时可以不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，尽量多做一些有氧运动。

投诉 2017-07-08 12:47

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