2017-07-08 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:你好,我想请问,跳绳减肥是晚上跳效果好些,还是一早起来跳效果好些?
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病情分析: 根据你描述的情况分析,如果通过跳绳减肥,在早上或者是晚上没有太明显的差别。早晨空气比较新鲜体育运动呼吸量是比较大的,所以如果选择在早晨,对呼吸系统是有一定好处的。运动减肥是需要长久坚持的,才会有整体瘦身的效果。
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