跳绳减肥每天跳多少？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥每天跳多少？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
建议每天跳绳500左右，当然这也是根据个人体质而异的，体质好的人群，每天也可以跳800左右。也可以呈递增方式，每天加50—100之间。也可以根据时间推算，如每天跳绳30分钟左右，不管跳多少，时间是一定的，这样减肥也是可以的，只要坚持，减肥一定可以成功。
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2021-04-27 10:15
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