跳舞我出轨了，已经2年没有联系了

病情分析：
你目前的状况是主要是后悔自责引发的情绪问题，需要勇敢的面对现实，改善调整目前的状况。

指导意见：
建议你诚恳的像家人承认自己的错误，争取得到家人的宽容和接纳，然后用实际行动多做一些补偿，通过努力得到家人谅解。

病情分析：
你这种情况确实是你现在焦虑的主要原因，很多的事情过去是不可能挽回的，自己做了就要承担后果，现在你应该考虑的是如何与家人的面对？

指导意见：
最好和你的家人详细的沟通，争取他们的原谅。另外，自己也要放松自己的情绪，不要老纠结在这件事情上转移自己的注意力，如果可能的话，改变自己所处的环境。