2017-07-08 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:想变高,瘦腿。。。。。。。。。。。。。。。
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期。身高和体型还有待于生长发育。所以在身高方面无需担心。在饮食上要做到营养均衡,合理膳食,三餐要有规律,避免暴饮暴食,避免疲劳,保证充足的睡眠。每天坚持适当的体育运动锻炼通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式减轻腿部的脂肪。运动锻炼是有助于身体健康发育的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你的描述来看,想变高,瘦腿 ,这些都是可以通过饮食,锻炼达到的。
指导意见:
在这样的情况下,可以每天坚持锻炼,控制营养,主要是均衡营养,吃水果蔬菜,五谷杂粮。
病情分析:
你好,小美女很高兴,为你解答。根据你的描述。你要变高会腿是完全可能的。
指导意见:
你的情况,刚刚14岁,正处在青春发育期,正是生长发育的阶段,变高是肯定的,如果想瘦腿可以加强锻炼。