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臀部肥大，想快速减下去

2017-07-08 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：臀部肥大，想快速减下去，希望得到有效的方法，谢谢，

满意答案

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

投诉 2017-07-08 19:53

其他答案 (1)

病情分析：
根据你描述的状况，想减掉臀部上的脂肪，可以控制饮食并配合适量运动，另外不熬夜，保证充足的睡眠都有利于辅助减脂。

指导意见：
饮食上注意少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物，每日少食多餐，不暴饮暴食。适当增加体育锻炼，每天运动40分钟以上，可以起到很好的减臀部脂肪的作用。

投诉 2017-07-08 22:52

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