13岁可以减肥吗？该怎么减肥

病情分析：
你好！一般女性十岁以后，卵巢功能开始发育，女性特征开始出现，13-18岁开始月经初潮。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，你现在才13岁，正在生长发育的阶段，建议你尽量不要节食减肥，但是可以加强体育锻炼，通过运动来保持正常的体重。

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持