13岁女孩该怎么快速减肥?

病情分析：
根据你现在的年龄如果想要达到减肥的效果还是通过健康减肥比较好

指导意见：
平时选择高蛋白低脂肪的食物多吃蔬菜少吃主食如果吃主食的话以粗粮为主，还有就是一定要注意适当运动这样才能够促进体重减轻

病情分析：
按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，而且可以促进身体的发育

指导意见：
现在的情况考虑注意日常的运动锻炼，每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果

病情分析：
十三岁正是身体发育的时期，不健康的减肥及快速减肥对身体的健康是有影响的。

指导意见：
减肥最基本的就是控制饮食及坚持运动，且是需要一个过程的。平时少吃但是不能不吃，每天坚持运动一小时左右