2017-07-10 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:身高160体重106想减到90斤求最快方法
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病情分析:
任何想减重的方法,无非都是严格的控制饮食,加大运动量,同时配合药物或者穴位的一个减肥,那最快的方法目前是你需要一天三餐,基本上没有说碳水化合物的摄入,以优质蛋白为主,可以吃点青菜,晚上的话不吃饭,加大运动量,一天是3到6km。同时可以配合穴位的减肥
其他答案 (2)
病情分析:
目前的这种情况需要通过饮食和运动,进行体重方面的控制,这是一个长期的坚持过程。
指导意见:
这种情况也不建议采取过度的方法,本身并不算是明显肥胖,以免影响健康,要保证正常的身体新陈代谢。
病情分析:
你好,如果想减肥可以合理饮食的情况下加强锻炼,通过增加运动量来减肥
指导意见:
你好,建议合理膳食,加强锻炼,比如跑步,跳绳,瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃油炸,面食,膨化食品