我是一名学生，想咨询一下减肥的资料

病情分析：
不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，身体肥胖是不是很严重？

指导意见：
你的描述的临床症状来看，建议平时注意体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

病情分析：
你好，根据你的描述情况考虑你可以选择一款减肥茶喝喝试试。

指导意见：
建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。