应该如何让女人阴道更紧

病情分析：
你好，根据你的描述，阴道松弛的原因有先天的因素和后天的原因比如分娩因素和年龄增长。

指导意见：
一般的保守治疗效果都不是很显著，建议你可以每天进行缩肛运动或者卧式运动并配合药物的使用。

病情分析：
你好，请问你生过几个孩子了呢？是不是都是顺产了呢？

指导意见：
你好，如果是顺产引起的阴道松弛。那么建议你可以适当身体锻炼，多做做提肛运动就好。

病情分析：
你多注意休息的，不要吃辛辣刺激的食物的，还有注意下体的卫生的，经常的换洗的，还有不要穿太紧的内衣的。平时可以做做收肛运动，最主要的要坚持住，这样才会有效果，你再加上一些产品的辅助就更好了。比如旗曼私密花园，因为当时我也是用这种方法的，还是很有效果的。