发育期吃什么好，注意什么

病情分析：
目前正处在身体生长发育期，不是说特殊的饮食，应该保证正常的营养物质补充，

指导意见：
平时尽量的顺其自然，保证饮食种类多花样多，可以适当的多吃瘦肉多吃动物肝脏，每天要有一定体育锻炼时间，

病情分析：
你好，13岁的孩子身高1.68m是正常的身高，这不需要担心的，这应该还可以继续生长的。

指导意见：
生长发育期应该注意营养应该均衡，应该避免挑食，平时还应该注意多锻炼，这都有利于身高的增长。

病情分析：
根据您的情况描述来看，要求饮食尽可能的合理营养结构丰富，然后有一定的运动量

指导意见：
目前来看的话身高还会继续的增长，所以每天补充一定得钙，然后时当的锻炼身体状况，继续地观察发育就可以了

病情分析：
根据你说的情况，这个年龄就是注意休息好，注意饮食好，注意锻炼好就可以了。

指导意见：
我的建议是，你这个年龄就是青春期发育比较快的时候，注意多吃海鲜和鱼类会好点，饮食要均衡。