肚子，大腿和小腿有赘肉

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，只要注意饮食就可以适当的减肥

指导意见：
你好，建议你科学合理的安排饮食，早上吃两个水煮鸡蛋，中午一荤一素，晚上一个素菜，不吃猪肉狗肉羊肉

病情分析：
减肥的方法有很多，常运动，比如女孩子做瑜伽瘦身，就是很好的一项瘦身方法

指导意见：
多运动，晚饭少吃，多练瑜伽，多跑步，多做拉筋动作，不敖夜，养成良好的作息习惯

病情分析：
你好，减肥的话说简单也简单。主要是注意做好饮食和运动两个方面。说难也难。难在你要去掌握锻炼、饮食方面知识。要付出努力。要坚持。是否成功都看你自己

指导意见：
注意运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。不要节食。不要以为吃点什么就可以减肥。

病情分析：
最简单、最健康的减肥方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬，每天参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等运动，只要长时间的坚持下去，身体会得到减肥的。