腰部肉太多怎么减？减了好长时间都减不下来

病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样？

指导意见：
根据您目前的具体情况，建议平时注意多锻炼，多运动，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

病情分析：
你好，你的描述属于肥胖都是体质因素的，坚持锻炼的啊，

指导意见：
这个临床应该是继续多锻炼，基本可以克制饮食，都是很重要，你继续坚持，不要暴饮暴食。