总是晚上睡不着，1-2点还睡不着

病情分析：
根据你提供的信息，你晚上一直睡不好，但是白天又想睡。你自己也很着急，很想把睡眠调整过来。

指导意见：
这说明你是一个对自己非常非常，负责任的人呢？你也可以试一试，晚上不管几点睡觉？早上，六七点钟，勇敢的起床。坚持白天不要睡觉。这样你的睡眠一定会调整过来的，不用担心啊！

病情分析：
从你说的情况看，这是生物钟紊乱的缘故，要慢慢调整啊，白天尽量少睡或不睡，这样晚上就易入睡了

指导意见：
你好，建议你放松思想，晚上睡不着可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好