我现在159斤，我想减到100斤

病情分析：
您好，159斤希望减到100斤。请问您的目前身高是多少呢？，减重不能盲目减肥，要根据身体条件，减到健康的标准体重是最科学合理的。

指导意见：
减肥，最科学最有效最健康最经济的方法就是：一，科学合理控制膳食能量过多摄入，二是通过有氧运动减脂瘦身，最终达到减肥目的。

病情分析：
你好，你这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适的。