想减肥，太胖了，可以请问做什么运动可以减肥嘛

病情分析：
你好根据你所说的情况，减肥主要是控制饮食加上运动锻炼身体

指导意见：
建议你每天抽出1-2个小时运动，你可以散步也可以去健身房锻炼身体，只要坚持就会有改变

病情分析：
你好，减肥主要是靠运动和控制饮食，过度肥胖是一种亚健康状态！

指导意见：
建议你平时注意饮食，少吃油腻的食物，饭后可以慢跑，骑自行车，游泳都能起到减肥的作用！

病情分析：
减肥要有恒心，需要通过控制饮食和多运动，并长期坚持才能达到目的。

指导意见：
要饮食清淡、不要吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，少吃油炸、烧烤食物，晚饭尽量少吃，可以游泳、跑步运动。