减肥，消耗身体的脂肪要多久

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是有。根据你的运动量后来判断的

指导意见：
建议你如果要减肥的话，一定要控制饮食。多运动，多锻炼，增加运动量。不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。

病情分析：
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，

指导意见：
注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!