2017-07-12 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我一米五三,150斤,今年上大学,在九月份开学之前怎样才能减了肥?
满意答案
病情分析:
您好,这种情况确实比较偏胖了,平时注意生活饮食习惯,减肥需要毅力坚持。
指导意见:
建议平时饮食宜清淡,应规律,忌油腻辛辣食物,不吃零食,不吃垃圾食品,加强体育锻炼,比如游泳跑步打球,每天坚持一小时。
其他答案 (2)
病情分析:
一般情况下最有效最健康的减肥方式就是平时通过加强身体锻炼。
指导意见:
不要暴饮暴食,少量多餐,少吃油腻的食物,特别是晚上少吃点,每天坚持运动。
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况。你说今年想上大学150斤,一米五三,9月份开学之前想减肥怎么对吧。
指导意见:
根据以上描述。像你这种情况应该多参加煅炼身体。可以每天早上清晨进行跑步。也可以去健身房进行健身减肥。