晚上宵夜吃蛋白会不会长胖

病情分析：
你好，没有吃高热量的食物一般不会长胖的，蛋白质不会长胖。油炸油煎的食物不要吃。高热量的食物不要吃。吃高蛋白和高维生素的食物。不要暴饮暴食，要多参加体育锻炼。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：
你好，吃蛋白是不会长胖的，只要不吃脂肪，糖类物质就没事的，不用太担心

指导意见：
晚上可以喝牛奶或者奶粉，补充蛋白质对身体有很大的好处，可以每天坚持喝点。