2017-07-13 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:被老师罚了120个深蹲,本身就是体质较弱,还没做完就差点站不起来,但还是坚持做完了,然后又从三楼下来,宿舍又在三楼,我一直都是被同学扶着走的,现在我大腿的肌肉越来越酸痛,我该怎么办呢?
满意答案
病情分析:
你好,你的情况是由于运动过度引发的肌肉产生尿酸较多等情况。
指导意见:
最好是进行腿部的肌肉按摩治疗,促进血液循环,增加血氧饱和度,可以很快缓解症状的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,的确平时缺乏锻炼。突然做较多的深蹲。是容易出现这样的一个肌肉酸痛的情况。这个不会造成什么健康影响。
指导意见:
但是的确短期内是比较不适的。注意可以适当按摩加上白天的时候适当喝点咖啡(年龄小。不要喝太多。1-2份的量就可以)或者饮食方面适当吃一些咖喱类的菜都是有利恢复的。
病情分析:
你好多注意休息恢复一周,就差不多了适量运动,和多注意观察只要不是跨度大的,都没有关系。
指导意见:
而且呢可以用点红花油涂抹,可以止痛消肿,而且活血化瘀的,同时减少运动和这个体罚还是挺严厉的。