我初三才长胖的，我高中三年基本维持现状

病情分析：
你好这位朋友，初三时开始长胖，高中三年维持这个胖度，现在高中毕业了，可以尝试减肥。

指导意见：
但是减肥，也要采取健康的方式，平时不吃油腻，甜点，多吃瓜果蔬菜，晚餐尽量不吃，或者只吃黄瓜西红柿，坚持每天锻炼一个小时，一定会瘦了的。

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是控制饮食加强运动，关键还是要坚持下去。

指导意见：
减肥是长久的事情，不是一两天就会减下来的，你之所以没有成功主要还是没有坚持下来，白白忍受节食的痛苦，却没有任何效果。所以要想减肥，一定要制定好计划，并且按照计划坚持下来，才会有明显的效果，祝身体健康。