姨妈期熬夜，2点半才睡着

病情分析：
你好；月经期间熬夜劳累或者营养不好的话都是可能影响的，你这种情况要尽量避免。

指导意见：
你好；平时不要经常熬夜对身体健康有影响的也会影响月经的，平时多注意营养多注意生活规律，多锻炼身体。

病情分析：
你好，女性在经期要注意休息，注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。

指导意见：
根据你描述的情况来看，建议尽量避免长期熬夜，长期熬夜容易加速衰老，导致内分泌紊乱。偶尔一次也不用过于紧张。