2017-07-14 3人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:上班很困,晚上睡眠质量差,不知道是天气太热了,还是身体的原因
满意答案
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑是气血两虚,于天气太热有一定的关系
指导意见:
建议放松心情,多喝水,生活规律,可口服贞芪扶正胶囊,酸枣仁颗粒治疗,希望我的回复对有帮助
其他答案 (2)
病情分析:
您好,天气炎热可能出现困乏以及睡眠质量下降的情况,不知道您的情况出现有多长时间了?
指导意见:
看您的描述您似乎考虑到了身体健康原因,如果短期内出现困乏,睡眠质量下降的情况可以通过调整生活规律、注意休息、饮食合理、适当运动等方面改善。当然如果有身体不舒服的表现建议积极检查身体健康状态。
病情分析:
你平时睡眠质量好不好?气温高于人体的温度,肯定会很不舒服,当然会影响睡眠质量。
指导意见:
睡眠时间可以营造一个良好的环境,多补充水分,饮食上清淡一些,少量多餐,不宜过饱。