想瘦腿，每天早起跑步能不能瘦腿

病情分析：
你好一般情况下单纯靠跑步效果不一定理想。因为跑步锻炼腿部肌肉但是不一定能瘦腿。

指导意见：
建议你配合合理控制饮食，再结合其它的运动方法。还有不要久坐不动。饮食不要太油腻食量也不宜太多。

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，你是想瘦身吗？坚持跑步可以是瘦身，瘦腿的一种方法，还有做瑜伽，拉筋也是很好的瘦腿的方法

指导意见：
建议你要重在坚持哦，才有效果瘦腿，每天早晨早起来跑步，下午做瑜伽，拉筋等动作，还有饮食方面也要注意，不能吃高脂肪高能量的食物和动物内脏