我有手淫的坏习惯，怎么戒掉

病情分析：
您好，根据您的描述，属于手淫过度导致的肾虚早泄的表现，

指导意见：
可以服用六味地黄丸和金锁固金丸调理的，多休息，戒除手淫首先思想上要有认识。有毅力。注意力转移，不往那方面想。

病情分析：
32岁男性，有手淫习惯，做爱时有早泄现象。由于手淫的刺激强度可能超过正常的性生活，只是做爱时间偏短

指导意见：
对待手淫，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，建议当一个人的时候感觉性欲唤起，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。如果性生活间隔时间较久，性器官的兴奋度会比较敏感，容易引起早泄现象。建议适当缩减间隔时间，如3-5天一次，并戴套可以降低敏感度，延迟射精，还可通过前戏、抚摸和事后继续温存来提高对方的满足感。如果只是偶尔发生的情况，不要有思想顾虑。

病情分析：
您好，像您描述的早泄这种情况，建议您做个性功能检查，明确病因对症治疗，戒除您的手淫情况。