做了很多运动，瘦不下来
2017-07-15 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：做了很多运动，瘦不下来，胖，一直很自卑，被同学嘲笑
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，青春期是人生重要阶段，减肥的前提要保证生理需要，循序渐进，科学减肥，贵在坚持。
指导意见：
你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，不喝饮料，不吃油炸类、膨化类食品，再加上适当运动，总之，管住嘴，迈开腿。相信自己做得到。
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2022-11-18 15:51
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