有什么好的减肥方法，安全健康的

病情分析：
根据您目前的身高来估算，即使你目前的体重不能算是肥胖，基本上还是在正常范围内的。

指导意见：
目前这种情况平时注意点就可以了，注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳等等，少吃一点高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，不要靠其他方法来减肥。

指导意见：
减肥同时必须控制一下饮食，吃七分饱就可以，不要不吃饭，没有运动量是减不了肥的

病情分析：
要尽快减肥，你应该坚持每星期的有氧锻炼。每天锻炼至少半个小时，逐渐增加到每天一个小时。

指导意见：
多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，晚上八时以后尽量不要再吃任何食物。少吃含脂肪高的食物。

病情分析：
从标准来看，也不算肥胖，但女孩的爱美之心可能追求苗条，所以觉得有点胖。可以进行适当的健身减肥。

指导意见：
减肥的方式方法很多，有抽脂、溶脂、吃减肥药、喝减肥茶等等，但是这些或多或少都存在弊端，对健康不利。目前来说，最健康、安全的减肥方法是运动加节食，只要你能控制好、坚持住，就能取得好的效果。