月经来了还能练舞蹈基本功吗

指导意见：
你好，月经期间是不宜进行活动的。不可以连习这些基本功了。月经期间注意好好的休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要受凉，可以热敷一下肚子，保持心情舒畅，不要洗头、洗澡。

病情分析：
根据你的描述，经期是不可以进行这样运动的以免造成腰部疼痛和月经不调的症状

指导意见：
建议，经期应注意保暖注意休息禁忌剧烈运动，如果出现月经出血血块增多腹部疼痛的症状应去医院妇科进行子宫彩超的检查确诊

病情分析：
不建议的.经期要避免剧烈运动.特别是引起腹压增高的运动.如立定跳远.跳绳.仰卧起坐.长跑等.因为如果腹压突然增大.不仅容易引起出血量改变.而且可能引起妇科感染.

指导意见：
经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔.造成子宫内膜异位.引起痛经.日久甚至可能造成不孕.