2017-07-17 3人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:我孩子很胖,不知道怎么快速减肥脸也很肥他不爱运动。
满意答案
病情分析:
你好,根据你提供的情况来看。孩子身体肥胖跟遗传和饮食、不运动有很大关系
指导意见:
没有快速减肥的方法,最好让孩子少吃甜食,不暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,适量减少主食,多参加户外运动
其他答案 (2)
病情分析:
你好,不加强锻炼。是减不了肥的。而且就算短期内减了。以后还是容易肥胖的
指导意见:
要养成孩子喜欢运动的习惯。最好家长陪同一起运动的。毕竟运动对健康有好处。你自己也知道。
注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。锻炼的强度和时间要足够。建议学习健身。也可以多带孩子去外面运动。不过如果太热了就不要去了。要预防中暑。注意饮食非常重要。孩子胖其实一般都是与大人没有管好。孩子吃太多零食相关的。反而正常的饮食不好好吃。结果还可能影响生长发育。建议饮食方面油、盐要控制好,优质蛋白可以适当多补充,如纯牛奶、豆类、豆腐之类。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。总的热量要计算一下为好。买个小的厨房秤。
病情分析:
你好,孩子还比较小,不建议吃减肥药等减肥方法,只能采取节食和运动。
指导意见:
建议合理饮食,早餐午餐吃的丰富点,晚餐只吃水果蔬菜,减少脂肪的摄入,每天坚持运动,每次至少40分钟以上,孩子不爱运动,家长可以陪同,让孩子知道,有父母陪伴。