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我很胖134斤，169CM脸色很差

2017-07-17 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我很胖134斤，169CM脸色很差，还很少上厕所

满意答案

病情分析：
您好，平时运动少，上厕所的次数少，饮食多，都会引起肥胖的。

指导意见：
长期坐着，运动量少，蔬菜水果吃的少都会使大便量变少，新陈代谢慢，您这个年纪，可以通过运动来减肥，同时多吃点蔬菜水果，每顿饭不要吃的太饱，晚饭少吃一点，可以吃点瘦肉，尽量别吃肥肉。

投诉 2017-07-17 16:15

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的体重以及身高算不上是很胖，所以不用太担心通过运动以及均衡饮食可以让身材变得匀称一点。

指导意见：
首先要改变饮食结构不要吃过甜油腻的脂肪含量高的食物。通过运动后你的大便也会变得很有规律。

投诉 2017-07-17 16:57

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