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我个子矮腿粗我想把腿上的肉减下来请问怎样才能减下腿

2017-07-17 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我个子矮腿粗我想把腿上的肉减下来请问怎样才能减下腿上的肥肉

满意答案

病情分析：
你好，减肥是件困难的事情，需要长期坚持才能看见效果。

指导意见：
建议你平时多运动，可以做跑步之类的运动，平时也要少吃零食和热量高的食物，

投诉 2017-07-18 00:06

其他答案 (1)

病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,

指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.

投诉 2017-07-18 06:40

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