2017-07-18 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我180斤怎样能减肥,和黄瓜加鸡蛋真能减肥吗
满意答案
病情分析:
鸡蛋的能量是特别低的,而且可以给身体补充蛋白质,黄瓜是可以促进身体的代谢的,所以是可以达到减肥效果的,但是也要注意其他的营养搭配合理,配合适当的运动
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
指导意见:
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
病情分析:
你好,根据你的描述,鸡蛋不建议多吃,黄瓜可以吃。。
指导意见:
你好,根据你的描述,建议您可以适当的做一些有氧运动,可以吃一些新鲜的蔬菜,祝您生活愉快。