2017-07-18 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我想减肥
感觉大腿这很胖
我163cm,42kg左右,
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病情分析:
目前描述的这种情况体重不是肥胖!如果有想格外减肥的话,还是建议晚饭后多进行有氧运动每天坚持两个小时的跑步或者走步等都有助于腿部变瘦也有利于身体健康。平时建议多吃新鲜的蔬菜水果。
其他答案 (2)
病情分析:
减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水
指导意见:
建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳骑自行车必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹
病情分析:
你好,这个身高和体重不算胖呀,建议不要盲目减肥呢。
指导意见:
腿部的肉肉就是比较多,建议不要盲目减肥,这个身高体重是可以的,平时适当做些运动,不要熬夜合理作息。