经常会乱想东西，控制不住自己的想法

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，经常会胡思乱想，控制不住自己的想法，搞得快要精神快要崩溃了。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，你经常参加一些户外运动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，就您的情况应该是心理的问题，应该看看心理咨询师，

指导意见：
平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。