今年26！没有一个好朋友

病情分析：
您好，看得出来您是个谨慎的人，正是因为您的谨慎，所以轻易不敢表达自己的意见观点，所以养成了不爱说话，甚至有些被边缘化的感觉。

指导意见：
人际交往是一个双向的过程，您对于自己目前的人际关系有些不满意，也因为怕说错话没面子。猜想您是否以往有过类似的经历，受到过来自朋友的伤害，所以越来越不爱交朋友了。这里是心理健康科，或许您可以和心理咨询师聊聊。

病情分析：
社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。

指导意见：
社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。