我是学生党，上身瘦下身胖

病情分析：
你好，比较简单有用的方法就是，要注意控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话建议每天进行运动，比如说跑步跳绳。而且注意坚持

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该还是活动过少产生了这个情况？

指导意见：
每天多走动40分钟，应该能够减轻你腿部的脂肪，使下身变瘦，加强下肢的活动

病情分析：
您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，

指导意见：
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

病情分析：
您好，根据您的提问，您目前这个年纪引起大腿粗最主要的选择就是总坐着。

指导意见：
建议您利用课外时间多做运动，多走动，可以每周去游泳两次或者学习舞蹈。不要吃太辣的东西。