听人说有氧运动超过1小时会开始消耗人体肌肉
2017-07-21 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：听人说有氧运动超过1小时会开始消耗人体肌肉，是不是真的？我每天骑2小时自行车会不会消耗太多肌肉？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
指导意见：有氧运动主要还是消耗的葡萄糖，运动时间长会出现无氧糖酵解，可能会出现肌肉的酸痛等症状。但是2个小时的自行车骑行，一般是没啥问题的。并不会消耗肌肉
指导意见：
有氧运动主要还是消耗的葡萄糖，运动时间长会出现无氧糖酵解，可能会出现肌肉的酸痛等症状。但是2个小时的自行车骑行，一般是没啥问题的。并不会消耗肌肉
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2022-08-19 08:20
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