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从小就有点胖胖的，爱吃零食

2017-07-21 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：从小就有点胖胖的，爱吃零食，可是长大了，在学校经常被人嘲笑，希望医生能给与帮助，谢谢

满意答案

病情分析：
那如果想明显减轻体重的话，需要进行严格的饮食的一个控制，减少米面的摄入，减少油大和坚果类的食物，包括零食少吃。以瘦肉，牛奶，鸡蛋，青菜为主，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿，晚上的时候不吃主食。同时加大你的运动。

投诉 2020-07-23 18:32

其他答案 (2)

病情分析：
你好，胖胖的，爱吃零食，这是你的特点，但不是你的缺点，爱笑话同学的人才是最可恶的。

指导意见：
自己不是活在别人眼里，嘴里的，爱惜自己。努力学习，当你考试成绩名列前茅时，他们评判你的就不是胖与瘦了。你说呢？

投诉 追问 2017-07-21 12:52

2017-07-21患者追问

医生，可是胖很了，有害身体健康，我自己都有便秘现象和肠胃上的问题

2017-07-21医生回复：

看你的意思是，你太胖了，那是该注意减减了。那么，平时的一些习惯你得改改，比如不要喝饮料（很多饮料都能喝胖人的），不要吃油炸食物和膨化食品，最主要的是加强运动。另外最好找中医调理你的胃肠功能。

2017-07-21患者追问

150的身高107的体重，医生你说胖不啊

2017-07-22医生回复：

你好，按照身高150减去105计算，你的标准体重应该是45公斤，也就是90，是有点胖。但笑话你的同学终归是不好的，不懂得尊重别人。

病情分析：
根据您的说法，你从小就爱吃零食，爱吃零食的人，热量比较多。所以人会长的比较胖

指导意见：
根据您的描述，建议你平时不要吃太多的零食，多运动，多吃蔬菜水果。运动减肥是最好的

投诉 追问 2017-07-21 13:04

2017-07-21患者追问

医生你觉得我每天至少要运动多少时间

2017-07-21医生回复：

你如果能坚持最好每天能运动一到两个小时，一定要坚持，这个是关键。

2017-07-21患者追问

嗯，谢谢医生

2017-07-21医生回复：

不客气啦！少吃甜食和麦当劳

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