本人16身高168。想锻炼身体但是不负重训练

病情分析：
你体重多少？平时做什么运动？运动量多少？饮食和睡眠怎么样？

指导意见：
运动要适量，而且饮食和睡眠要适宜。不负重训练，一般不影响身高啊。生长发育期要补充营养哦

病情分析：
你好，你正处于生长发育阶段，如果体育锻炼的话，最好是不要选负重的活动

指导意见：
合理的体育锻炼，不仅不会影响身高的发育，还有可能会让你长高，可以参加篮球，排球，做引体向上，游泳等活动