大腿上很粗，我想把大象腿甩掉

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是和先天发育以及身体偏胖有关系的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加运动，就会有效果的。