首页医生我的

心理素质差，遇到点事就紧张

2017-07-21 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：心理素质差，遇到点事就紧张，稳不住，怎么办

免费咨询

满意答案

: 孙丽玉 副主任护师; 咨询：4991人

病情分析：
你好朋友很高兴为你解答，根据你的描述考虑你是性格问题

指导意见：
你的情况考虑你是个比较要求完美的人，所以做事唯恐做不好导致紧张，建议你树立自信心，多锻炼

投诉 追问 2017-07-22 06:59

2017-07-22患者追问

我有点胆小，经不起事，都不敢一个人在一个陌生的地方睡觉，有时想事情越想越怕，心疼加速

2017-07-22医生回复：

你是男子汉这么胆小吗？

2017-07-22患者追问

从小就这样，我都恨自己

2017-07-22医生回复：

你的情况有点心这句话，建议你去找中医做一下心理辅导，疏导。

其他答案 (2)

: 陈明慧护师; 辉南县中医院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你平时需要放松心情，避免紧张

指导意见：
建议你多和朋友交流，多读书，经常锻炼自己，时间长了慢慢就会好的，祝你成功

投诉 2017-07-22 06:33

: 胡灵芝 二级心理咨询师; 连云港市妇幼保健院

病情分析：
根据你上面提供的信息，你心里素质比较差，遇到一点点小事就容易紧张，不知道怎么办？是好。

指导意见：
人的心理素质是锻炼出来的，人在生活当中，会遇到各种各样的事情，当我们越过了一个坎，心理就成熟了一点。

投诉 追问 2017-07-22 08:10

2017-07-22患者追问

就是胆小啊，我一个人在一个陌生的地方睡觉都睡不着，想到房间会不会突然钻出个什么东西来啊，会不会有鬼啊，越想越怕，越来越恐惧

2017-07-22医生回复：

你这些想法都是你自己心里想出来的，一外面是没有关系的。推荐你看一本书。台湾的作者，张德芬。书名叫遇见未知的自己。

2017-07-22患者追问

谢谢医生，就是感觉控制不了自己的负面情绪，越想越怕

2017-07-22医生回复：

你这个是小问题，多看一些心理学的书，自己就能调整过来了，如果调整不过来，你在快问私人医生上找我。

2017-07-22患者追问

心跳很快啊，感觉是个问题

2017-07-22医生回复：

这不是问题，就是缺少锻炼了。

2017-07-22患者追问

这几天心律不正常，有时很快，情绪又紧张

2017-07-22医生回复：

锻炼身体，去除百病，

2017-07-22患者追问

您推荐的那本书是小说啊

2017-07-23医生回复：

心理学书，通俗易懂。名字叫，遇见未知的自己。作者是张德芬。

紧张症状百科 紧张是人体在精神及肉体两方面对外...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

涉嫌广告
毫无帮助
违背伦理
非法内容
违反医学常识

取消