我有大肚子，双下巴…想减掉

病情分析：
你好，你这种情况如果想减肥的话，一定要有一定的毅力才行！

指导意见：
建议多参加体育锻炼，比如跑步，汽车，打排球等等其次就是注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物及甜食！

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

病情分析：
你好，减肥首先早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。

指导意见：
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，建议合理科学减肥观察看看。

指导意见：
合理饮食，不暴饮暴食，合理锻炼身体，合理健康减肥，观察看看，有异常情况随诊。