怎样瘦小腿呢，小腿有点粗

病情分析：
小腿粗壮的人不妨每天坚持拍打小腿，这样做能够帮助软化小腿位置的肌肉，有利于减掉粗壮的小腿。在进行拍打的时候可以涂抹上精油等帮助强化效果。一般每只腿各拍打200下左右为宜。

指导意见：
小腿粗壮的人不妨每天坚持拍打小腿，这样做能够帮助软化小腿位置的肌肉，有利于减掉粗壮的小腿。在进行拍打的时候可以涂抹上精油等帮助强化效果。一般每只腿各拍打200下左右为宜。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况主要是个人的体质一直饮食方面引起的，你可以通过一些运动和饮食的改善

指导意见：
坚持每天一个小时的有氧运动，可以慢跑练瑜伽，不要吃辛辣油腻食物，也可以配合一些中药调理