2017-07-23 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:你好我想用代餐粉减肥反弹吗有副作用吗我想用可是又害怕
满意答案
病情分析:
如果想减肥的话,不建议使用减肥产品进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥!减肥的过程是个坚持的过程,每天坚持两个小时跑步或跳健美操等都有助于减肥成功。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。最好不要用代餐粉减肥,以免对身体产生副作用,要健康减肥。
指导意见:
建议平时生活要有规律,按时休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。少吃辛辣,刺激,高脂,高热量的食物,加强锻炼,健康减肥。
病情分析:
你好,欢迎您咨询,请问你要咨询的是,可以吃代餐粉减肥吗?
指导意见:
减肥,要体育锻炼加合理饮食搭配效果才好,不建议用代餐粉减肥,效果不确定
病情分析:
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主。可以根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,在代餐的选择上,代晚上效果是最好的。
指导意见:
建议您不要过度依赖代餐粉,最好一天只代一餐,否则会使煮饭的摄入过少,营养不均衡。最健康的减肥方法是饮食与运动相结合。