睡午觉有利于减肥吗？如果有利于减肥最好睡多长时间
2017-07-23 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：睡午觉有利于减肥吗？如果有利于减肥最好睡多长时间
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，午后小睡不仅有助于保持身材苗条，还能改善性生活、提高健康水平。
指导意见：
午餐后可在趴在办公桌前小睡15分钟，这不仅可以抑制下午犯困，同时也能有益于夜间休息。
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