胖，想廋到九十斤，就大腿胖

病情分析：
你好，通过控制饮食、加强锻炼来科学减肥，控制饮食不是节食哦，是改善饮食结构。

指导意见：
在控制饮食、加强锻炼的基础上，可以去正规医院针灸科就诊，结合针灸埋线治疗，效果也不错。

病情分析：
最健康的方法就是运动和控制饮食，平时多吃蔬菜和白肉,日常生活中多进行一下有氧运动，

指导意见：
坚持晚饭后快步走半个小时以上，这样能帮助您快速瘦身成功。减肥是一个很辛苦很困难的事

病情分析：
你好！对照一下，你是否超重呢？世卫计算方法

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行。假如整体不是超重，是局部肥胖，可以通过有针对性的树形训练来美化。也可以通过穿衣来修饰，比如a字裙，阔腿裤，都是不错的选择。给你介绍一种简单的瘦大腿的操吧:仰卧位，双脚上蹬腿与身体成90°，先将右腿向左腿后方伸展，使两脚呈剪刀状，然后双腿一起左倒，左腿要保持向上的状态，停留十秒钟。这时会感觉左侧大腿内侧收紧。右侧同样，有感觉大腿内侧收紧就对了。祝好