我想找个营养师订食谱减肥我是喝水都会胖的那种体质平
2017-07-24 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我想找个营养师订食谱减肥我是喝水都会胖的那种体质平时早上吃一点中午吃一点晚上不吃还有大强运动一般只可以保持体重瘦不了
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，如果想减肥，建议采用科学安全的方式，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，酸菜要有规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是体育运动才是巩固减肥的成果，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康发育。
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2022-12-15 21:48
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