营养师减肥食谱
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：现在我是刚刚进入三十岁，我觉得自己不能这样下去，身体发福了，全身都胖了，皮肤也开始慢慢的不好了，我想要从减肥开始，恢复自己的美丽自信，请问该怎么减肥呢？
想得到怎样的帮助：我想看下营养师的减肥食谱，帮助自己减肥
免费咨询
满意答案
-
- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
你好，如果要减肥，需要有毅力，而且长期坚持，饮食上要，低脂低热量，多吃新鲜的蔬菜和水果，然后就是要每天都要进行，半个小时以上的有氧运动。
投诉
2022-01-25 01:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识