2017-07-24 7人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我太偏瘦了身高1.68现在体重5十公斤,请求专家查询哪里有最好增肥药卖
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指导意见:
要想长胖首先要休息好,要保证充足的睡眠,最好是睡到自然醒,另外要适当运动,饮食上注意合理配搭的同时要注意细嚼慢咽以利食物消化。保持好的心态也是重要的。秋季是生长发育较快的一个季节,为了适应这一特点,也为了适应秋季干燥的气候,可吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是滋补养身的最好选择。另外最好是到当地的中医科进行体质辨识,有针对性的食补才更好。
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病情分析:
您好,长胖要改善一下生活习惯,如有长期熬夜,长期抽烟酗酒,
指导意见:
你这情况如果是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下,
病情分析:
没有你说的药物,也会影响身体健康,有的属于体质偏瘦型
指导意见:
可以饮食上多样化增加营养,并且增加锻炼增强体魄,避免经常熬夜劳累,保持愉快心情
病情分析:
你这样的问题身体瘦弱的原因应该和气血虚,运化失衡有关系,应需要忌辛辣的食物,保证睡眠
指导意见:
调养生活的习惯,肠胃的功能不好有关系的。可以适当的饮食的保养。不要吃油腻辛辣的食物,适当的饮食的保养,不要吃辛辣的。可以适当的喝一些山药粥。不要吃保健品
病情分析:
你好
从你描述的情况,1.68身高,体重50公斤,还属于男子,确实过于瘦呢。对于增肥,建议以自然长肌肉才对不可借助药物。药物或多或少都有副作用。
指导意见:
综上分析,增肥建议如下
1.少食多餐,多摄入少消耗,体内就会蓄脂肪。瘦的人脾胃多弱,一餐过饱多会伤脾胃,易导致消化不良。
2.食物选择高蛋白,高营养,与高热量之物,尽量每天换一些花样,促时摄入。
3.巧克力作为零食,长期摄入后,可以导致肥胖起来。
通过以上三点小建议,希望你在两,三个月后就会胖起来。